Morgongymnastik

Börja veckan med en mjuk och stressfri gymnastik inspirerad av qigong och kampsport. Vi går igenom enkla övningar för hela kroppen som alla klarar av stående eller sittande. Dessa övningar syftar till att öka ork och energi samt främja fysisk styrka, smidighet och mental klarhet. Alla är välkomna och du tränar efter egen förmåga. 

OBS. från och med 2025 är nya tiden för morgongymnastiken kl. 10:30 - 11:30.

____________________________________________

Aktivitetsinformation

När: Varje måndag (med undantag för vissa datum, dubbelkolla alltid vårt kalendarium)
Tid: kl. 10:30-11:30
Pris: Kostnadsfritt och ingen föranmälan krävs